今日特讯！贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

[北京讯] 近日，演员贾玲在社交平台上发布消息，称自己为了拍摄电影，在一年多的时间里成功减重100斤，引发网友热议。不少网友表示十分励志，也想效仿贾玲进行减肥。

然而，对于贾玲这种快速减肥的方式，一些专家表示了担忧。他们认为，减肥速度过快，不仅容易导致身体营养不良、肌肉流失，还可能引发一系列健康问题。

中国营养学会理事、注册营养师王思懿表示，减肥是一个循序渐进的过程，一般来说，每月减重4-8斤较为合理。如果减肥速度过快，身体来不及适应，就容易出现头晕、乏力、低血糖等症状。此外，快速减肥还会导致肌肉流失，基础代谢下降，不利于长期维持体重。

王思懿建议，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划。同时，还要注意监测自己的身体状况，如果出现不适，应及时停止减肥并咨询医生。

除了贾玲之外，近年来也有不少明星通过快速减肥的方式来塑造身材。然而，这种极端的减肥方式往往会对身体造成不可逆的伤害。

专家提醒，减肥不能一味追求速度，而应以健康为前提。只有科学、理性的减肥，才能达到理想的效果，并保持长久的健康状态。

以下是一些快速减肥可能带来的健康风险：

• 营养不良：快速减肥往往意味着摄入的营养不足，会导致身体缺乏必要的营养素，影响免疫力，增加患病风险。
• 肌肉流失：减肥过程中，如果只减少脂肪摄入而不进行力量训练，会导致肌肉流失，基础代谢下降，更容易反弹。
• 胆结石：快速减肥，特别是低胆固醇饮食，会导致胆汁中的胆固醇过饱和，容易形成胆结石。
• 胃肠道疾病：快速减肥可能会导致胃肠道功能紊乱，出现腹痛、腹泻等症状。
• 厌食症、暴食症等心理疾病：过度节食或过度运动可能会引发厌食症、暴食症等心理疾病。

因此，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划，并注意监测自己的身体状况。

巴塞罗那亚洲电影节开幕 致敬中国导演王超 特别举办作品回顾展

巴塞罗那 - 第十一届巴塞罗那亚洲电影节于今日拉开帷幕，来自亚洲各国的优秀影片将在此展映。本届电影节特别向中国导演王超致敬，隆重举办了王超作品回顾展，展映了他八部重要作品，包括他的成名作《安阳婴儿》、法国南特三大洲国际电影节最佳导演、最佳影片《日日夜夜》、戛纳国际电影节“一种关注”单元最佳影片《江城夏日》，以及去年获得圣塞巴斯蒂安国际电影节最佳编剧奖、即将在全国公映的新作《孔秀》。

王超：中国电影新浪潮的代表人物

王超是中国第六代导演的代表人物之一，他的电影作品以独特的风格和深刻的内涵著称。他的作品经常聚焦于底层人民的生活，关注社会现实问题，具有强烈的批判性和现实意义。

王超的电影作品曾多次获得国际电影节的奖项，他的电影才华得到了世界影坛的认可。此次巴塞罗那亚洲电影节举办王超作品回顾展，是对其电影成就的肯定，也是对中国电影的推广。

回顾展展映八部作品 体验王超的电影魅力

王超作品回顾展将展映王超的八部重要作品，涵盖了他不同时期的创作风格和艺术追求。观众可以通过观看这些作品，深入了解王超的电影世界，感受他的艺术魅力。

以下为王超作品回顾展的展映片单：

• 《安阳婴儿》（1999）
• 《等待》（2005）
• 《日日夜夜》（2007）
• 《江城夏日》（2010）
• 《劳动者》（2013）
• 《你好，再见》（2016）
• 《地久天长》（2019）
• 《孔秀》（2022）

巴塞罗那亚洲电影节王超作品回顾展将于10月25日至11月5日举行，欢迎广大影迷朋友前往观影。

以下为巴塞罗那亚洲电影节的相关信息：

• 时间：2023年10月25日至11月5日
• 地点：西班牙巴塞罗那
• 官网：https://asianfilmfestival.barcelona/